Консервированный лосось

• Консервированный лосось по питательной ценности сравним со свежеприготовленным лососем.
• Белок не теряется в процессе консервирования, а некоторые сорта рыбных консервов, в том числе лосось, имеют более высокий уровень кальция, чем их свежеприготовленные аналоги.
• Консервированный лосось богат омега-3 жирными кислотами и, по сравнению со свежим, содержит больше кальция для ваших костей и зубов. Кроме того, часть жира удаляется, что делает его более здоровым вариантом.
• Консервированный лосось предлагает доступный и простой в приготовлении источник белка.

Быстрые советы по использованию консервированного лосося:

• Смешайте одну банку дикого лосося с 2 нарезанными стеблями сельдерея, 2 нарезанными зелеными луковицами и столовой ложкой орехового масла (конопляного, миндального и т. д.) для вкусного овощного соуса.
• Добавляйте в салаты консервированный лосось для добавления белка.
• Откройте и подавайте – готовить не нужно.